大人の習い事を探しているお母さんへ 自分の時間、取れていますか？

毎日忙しくて、なかなか自分の時間が取れない。
気づけばイライラしてしまう……そんなことはありませんか？

子育て中のお母さんやお父さんは、どうしても自分のことは後回しになりがちです。
生活は子ども中心になり、「大人の習い事を始めたい」と思っても時間がないと感じる方はとても多いです。

実は、「自分の時間を自分で決められること」は、人生の満足度を高めると言われています。
1日のうち、5分〜10分でも自分の時間を確保することで、心に余裕が生まれ、子どもにも優しくなれるのです。

自分の時間が欲しいけど、何をしたらいいかわからない

「本当は趣味や習い事を始めたい」
「でも、そんな時間は取れないし、何をしたらいいかも分からない」

そう感じているお母さんは少なくありません。

もし、子どもを預けて 1時間だけ自由な時間 があったとしたら、何をしたいですか？

毎日一生懸命な人ほど、
「結局、子どものことを考えてしまう」
「自分のために時間を使うのが苦手」
という傾向があります。

大人の習い事は「短時間・自宅」でできるものがおすすめ

子どもを寝かしつけたあと、
そのまま一緒に寝てしまったり、夜な夜な洗い物をしたり……。

よくあることですよね。

だからこそ、大人の習い事は短時間でできるものがおすすめです。
1日5分だけでもOKなら、無理なく続けられます。

「今日は5分だけ」
それだけでも、立派な自分時間です。

５分で書道を行う裏技がこれ！！これを使えば忙しくても毎日続けられました！

子育て中の大人におすすめの習い事｜書道という選択

そこでおすすめしたいのが、書道（習字）です。

書道は、

• 自宅でできる大人の習い事
• 通わなくてもオンラインで学べる
• 5分〜10分でも練習できる

という点で、子育て中の大人にとても向いています。

また、書道は 日本文化の習い事 としても人気があり、
心を落ち着かせながら、自分と向き合う時間を持つことができます。

書道・ペン字・硬筆｜大人にはどれが向いている？

「書道はハードルが高そう」と感じる方もいるかもしれません。

• 書道（毛筆）：趣味・リフレッシュ重視
• ペン字：日常生活で字をきれいにしたい大人向け
• 硬筆：鉛筆中心で基礎から学びたい方

目的に合わせて選べるのも、大人の習い事として続けやすい理由です。

書道で自己肯定感が少しずつ上がる理由

子育て中は、
「これでいいのかな？」
「他のお母さんはもっと上手にやっているのでは？」
と不安になることも多く、自己肯定感が下がりやすい時期です。

書道は、

• 少しずつ字が整っていく
• 級や段など、目に見える成長がある

という特徴があり、「できた」「成長している」という実感を持ちやすい習い事です。

趣味や習い事を通して、
自分自身を認められる時間を持つことは、子育てにも良い影響を与えてくれます。

まとめ｜大人の習い事に迷ったら、まずは書道から

書道は、

• 大人からでも始められる
• 自宅で短時間OK
• 日本文化に触れられる
• 自己肯定感が上がりやすい

という点で、大人の習い事として非常にバランスが良い趣味です。

まずは、子どもを寝かしつけた後の5分から。
書道で、あなた自身の時間を取り戻してみませんか。